به چند لباس بدنسازی نیاز دارید؟

براساس نظرسنجی ، 68 ٪ از چینی ها حداقل یک بار در هفته کار می کنند و محبوب ترین تمرینات ما در حال اجرا ، وزنه برداری و پیاده روی است.بنابراین چند مجموعه از

لباس های تمرین واقعاً به آن احتیاج دارید؟ پاسخ برای همه متفاوت است زیرا این امر بر اساس این است که چند بار تمرین می کنید.بیایید بگوییم شما سه بار در هفته تمرین می کنید.

شما به تعداد زیادی نیاز نخواهید داشتلباس مجلسیبه عنوان کسی که شش روز در هفته کار می کند.با توجه به اینکه هفته نامه لباسشویی می کنید ، به همان اندازه که به لباس خود نیاز دارید

تمرین هر هفته بنابراین شخصی که سه بار کار می کند باید سه نفر داشته باشدلباس ،در حالی که شخصی که شش بار کار می کند باید شش لباس داشته باشد.

به چه لباس های تمرینی نیاز دارید؟

لباس های تمرینی مورد نیاز شما به نوع تمرینی که مرتباً انجام می دهید بستگی دارد.آیا پیاده روی ، شبانه روزی ، یوگا ، دویدن ، شنا ، گشت و گذار ، وزن را دوست دارید

بلند کردن ، کایاک ، صخره نوردی ، دوچرخه سواری ، تنیس یا رقصیدن؟لباس تمرین شما بر اساس فعالیتهایی که انجام می دهید متفاوت خواهد بود.

برای بیشتر فعالیت ها (به استثنای شنا و گشت و گذار) ، معمولاً می توانید اولین تمرین های اول خود را با پوشیدن ساق ، سینه بند ورزشی و یک تمرین بالا شروع کنید.

در حالی که ورزش می کنید ، به اطراف خود نگاهی بیندازید و ببینید دیگران چه چیزی را می پوشند. به عنوان مثال ، اگر شما تنیس بازی می کنید ، بازیکنان دیگر ممکن است بپوشندتنیس

دامن یا لباس.با انجام این کار ، نه تنها احساس راحتی بیشتری خواهید کرد ، بلکه در جامعه تمرین خود متناسب خواهید بود و ملاقات با دیگران را آسان تر می کنید

برای دستیابی به همان اهداف

چند بار باید لباس های بدنسازی را جایگزین کنید؟

به نظر می رسد لباس های تمرین شش ماه تا یک سال طول بکشد. با این حال ، این بستگی به این دارد که چند بار آنها را می پوشید.

درست همانطور که بیشتر لباس های حمام فقط یک فصل به طول می انجامند زیرا Lycra/Spandex از بین می رود ، می توانید با بیشتر نتایج انتظار داشته باشیدبافندگی ورزشیr.

 

چند بار می توانید لباس تمرین بپوشید؟

اکثر کارشناسان توصیه می کنند بعد از هر تمرین لباس های ورزشی خود را بشویید تا از ایجاد باکتری روی لباس و روی پوست خود جلوگیری کنید.

آیا لباس های خود را بعد از هر تمرین شستشو می دهید؟

عادت داشته باشید که لباس خود را در سبد لباسشویی پس از تمرین قرار دهید. نه تنها پوشیدن پوشاک عرق بیش از یک بار باعث خارش شما می شود بلکه آن را می کند

همچنین ممکن است منجر به عفونت های مخمر شود.علاوه بر این ، از قرار دادن لباس های عرق شده خود در کمد خود خودداری کنید. این لباس ها پروانه هایی را به خود جلب می کند که می تواند هر یک را از بین ببرد

پارچه های طبیعی مانند پشم ، پنبه یا ابریشم در کمد لباس شما.

نوبت شماست

چندلباس بدنسازی Aika OEMآیا در کمد لباس خود دارید؟ دوست دارید چه نوع تمریناتی انجام دهید؟ در نظرات زیر به من اطلاع دهید.