به چند لباس ورزشگاه نیاز دارید؟

طبق نظرسنجی، 68 درصد چینی ها حداقل یک بار در هفته ورزش می کنند و محبوب ترین ورزش های ما دویدن، وزنه برداری و پیاده روی است.بنابراین چند مجموعه از

آیا واقعاً به لباس تمرین نیاز دارید؟ پاسخ برای هرکسی متفاوت است زیرا بر اساس تعداد دفعات تمرین شما است.فرض کنید سه بار در هفته تمرین می کنید.

به این تعداد نیاز نخواهید داشتلباس های بدنسازیبه عنوان فردی که شش روز در هفته ورزش می کند.با توجه به اینکه شما به صورت هفتگی لباس‌های شسته شده را می‌شویید، به تعداد دفعاتی که می‌خواهید به یک لباس نیاز دارید

هر هفته تمرین کنید بنابراین فردی که سه بار ورزش می کند باید سه بار داشته باشدلباس،در حالی که فردی که شش بار ورزش می کند باید شش لباس داشته باشد.

به چه لباس تمرینی نیاز دارید؟

لباس تمرینی مورد نیاز شما به نوع ورزشی که به طور منظم انجام می دهید بستگی دارد.آیا پیاده روی، پارو سواری، یوگا، دویدن، شنا، موج سواری، وزنه را دوست دارید؟

بلند کردن، کایاک سواری، صخره نوردی، دوچرخه سواری، تنیس یا رقص؟لباس های تمرینی شما بر اساس فعالیت هایی که انجام می دهید متفاوت است.

برای بیشتر فعالیت‌ها (به استثنای شنا و موج‌سواری)، معمولاً می‌توانید اولین تمرینات خود را با پوشیدن شلوار لی، سوتین ورزشی و تاپ تمرینی شروع کنید.

در حالی که در حال ورزش هستید، نگاهی به اطراف بیندازید و ببینید دیگران چه لباسی می پوشند. به عنوان مثال، اگر شما تنیس بازی می کنید، ممکن است بازیکنان دیگر لباس بپوشندتنیس

دامن یا لباسبا انجام این کار، نه تنها احساس راحتی بیشتری خواهید کرد، بلکه با حال و هوای جامعه تمرینی خود سازگار می شوید و ملاقات با سایرین در حال کار را آسان تر می کنید.

برای رسیدن به اهداف مشابه

هر چند وقت یکبار باید لباس های باشگاه را تعویض کنید؟

لباس های تمرینی قرار است از شش ماه تا یک سال دوام بیاورند. با این حال، این بستگی به این دارد که چند بار آنها را بپوشید.

همانطور که اکثر لباس‌های شنا فقط یک فصل دوام می‌آورند، زیرا لیکرا/اسپندکس فرسوده می‌شوند، می‌توانید نتایج یکسانی را با بیشتر انتظار داشته باشید.لباس ورزشیr.

 

چند بار می توانید لباس های ورزشی بپوشید؟

اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که لباس‌های ورزشی خود را بعد از هر تمرین بشویید تا از تجمع باکتری روی لباس‌ها و نفوذ روی پوست‌تان جلوگیری شود.

آیا لباس های خود را بعد از هر تمرین می شویید؟

عادت کنید لباس های خود را بعد از تمرین در سبد لباسشویی قرار دهید. پوشیدن لباس های عرق آور نه تنها می تواند بیش از یک بار باعث خارش شما شود، بلکه باعث خارش می شود

همچنین ممکن است منجر به عفونت های قارچی شود.علاوه بر این، از قرار دادن لباس های عرق ریز خود در کمد خودداری کنید. این لباس‌ها شب پره‌هایی را جذب می‌کنند که می‌توانند هر کدام را از بین ببرند

پارچه های طبیعی مانند پشم، پنبه یا ابریشم در کمد لباس شما.

نوبت شماست

چند تالباس بدنسازی AIKA OEMآیا در کمد لباس خود دارید؟ دوست دارید چه نوع تمریناتی انجام دهید؟ در نظرات زیر به من اطلاع دهید.