راهنمای لباس های ورزشی و لباس های بدنسازی

لباس‌های اکتیو اکنون بیش از هر زمان دیگری محبوب شده‌اند، اما با افزایش فعلی لباس‌های فعال و گزینه‌های بسیار زیاد، تشخیص شلوار یوگا از روی جوراب شلواری دشوار است.

ما در عصری زندگی می‌کنیم که بازارهای مد و تناسب اندام در حال انفجار هستند و امکانات بی‌پایانی برای کمد تناسب اندام برای ما باقی می‌گذارد، اما چگونه تصمیم می‌گیرید چه بپوشید؟ در اینجا راهنمای شما برای

لباس های بدنسازی و تمام لباس های تمرینی شما.

سوتین های ورزشی

همانطور که در حین تمرین می پرید و می پرید، در صورت نداشتن حمایت مناسب، می توانید به بافت سینه خود آسیب بزنید. به خصوص اگر نیم تنه بزرگتری دارید

کاملسوتین ورزشیهم برای راحتی و هم برای سلامتی مهم است. وقتی صحبت از سوتین های ورزشی می شود، سه سوال زیر را از خود بپرسید:

1. آیا حفاری می کند؟

ورزش یا رژیم تمرینی شما هر چه که باشد، به دامنه حرکتی خوب و بدون تحریک نیاز دارید. راش زیر بغل نه تنها دردناک است، بلکه می تواند دامنه حرکتی شما را محدود کند. جدیدت را ببر

بالقوه برای مدتی به تنهایی از رختکن بخرید و سعی کنید مانند زمانی که تمرین می کردید در آن جا بچرخید.

2. آیا ساییده می شود؟

تشخیص این موضوع از تست اتاق رختکن سخت است، اما پس از حرکت در اطراف، اگر حفاری یا پارگی وجود نداشت، بند سوتین را بکشید و ببینید چقدر حرکت می کنید.دریافت کنید. بعدی

تست کنید، چند انگشت را می توانید در کناره های سوتین قرار دهید؟ باید محکم باشد تا از شما حمایت کند و در عین حال اجازه حرکت بدهد، در حالت ایده آل بیش از یک انگشت نباشدعرض خیلی زیاد

حرکت سینه بند احتمال مالش آن را بیشتر می کند و به این معنی است که احتمالاً فاقد حمایتی است که در ابتدا برای آن خریده اید.

3. آیا آنها پرش می کنند؟

اگر از رقصیدن در رختکن فرار کرده اید، حالا وقت آن است که به اطراف بپرید. مهم نیست که سوتین شما چقدر خوب است، همیشه در طول تمرین شما کمی جهش وجود دارد، اما

این باید یک جهش کوچک باشد. شما باید احساس آرامش کنید، اما همچنان بتوانید نفس بکشید.

جوراب شلواری دویدن

جوراب شلواری دویدن باید بسیار فنی، کاربردی و راحت باشد تا بتواند با شما جلوتر باشد. اکنون جوراب شلواری دویدن به دفع عرق کمک می کند و بدن را در سمت راست نگه می دارد

دما و کمک به گردش از طریق فناوری فشرده سازی آن. ویژگی های زیر را بررسی کنید تا مطمئن شوید بهترین دویدن را داریدساقبرای شما

1-ضخامت

ساق ها ضخامت های مختلفی دارند، بسته به اینکه چه فصلی از سال برای شما بهترین است. جوراب شلواری ضخیم تر، اگرچه برای گرمای بیشتر در زمستان عالی است، اما اغلب دامنه حرکت شما را محدود می کند.

می تواند در هنگام دویدن سنگین باشد، یا ممکن است خفه شود. در مقابل، جوراب شلواری بیش از حد نازک می تواند باعث لرز در پاهای شما شود و در هنگام خم شدن خطر دیده شدن را در شما ایجاد کند.

توصیه می کنیم جوراب شلواری خود را در رختکن تست کنید، دامنه حرکتی خود را آزمایش کنید، خم شوید و آینه را بررسی کنید تا بتوانید از هرگونه سوسو زدن احتمالی جلوگیری کنید.

خجالت همچنین، به خاطر داشته باشید که نورپردازی متفاوت خواهد بود. نورپردازی اتاق رختکن اغلب می تواند به گونه ای طراحی شود که این جزئیات کوچک را پنهان کند، بنابراین از پرده ها خارج شوید و آینه ها را بررسی کنید.

در جای دیگری در فروشگاه واقعا مطمئن شوید.

2.کمربند

این تسمه دو تست کلیدی دارد، اینکه آیا به راحتی بدون پارگی می‌نشیند و آیا در جای خود باقی می‌ماند. یکی از بدترین چیزها این است که باید دائماً ریتم خود را قطع کنید تا بالا بیایید

ساق های خود را هنگام دویدن به طور معمول، شما سه نوع کمربند را پیدا خواهید کرد: تناسب الاستیک، تناسب با کمر پهن یا تناسب با بند.

اگر مواد از کیفیت خوبی برخوردار باشند، یک تناسب کششی به خوبی کار می‌کند، اما از آنجایی که شما کاملاً به توانایی آن‌ها در برگشت به عقب وابسته هستید، مواد ارزان قیمت ممکن است فاقد پشتیبانی لازم برای نگهداری باشند.

جوراب شلواری

کمر بند پهن راحتی بیشتری را فراهم می کند و کمتر مستعد لیز خوردن است. دور کمر بند دار، تناسب ایمن را تضمین می کند، اما اگر آنها را برای مدت طولانی بپوشید، می توانند ناراحت کننده باشند.

از آنجایی که آنها همچنین تمایل به چروک شدن دارند، بنابراین ارزش آن را دارد که روی یک جفت توری نرم و صاف سرمایه گذاری کنید که برای تناسب راحت نیازی به کشیدن آنها ندارید.

3. طول

در حالی که ساق های تمام قد کارآمدترین عملکرد و محافظت حرارتی را ارائه می دهند، شلوارهای برش خورده که گاهی اوقات شلوار کاپری نامیده می شوند نیز محبوب هستند. اینها انجام می شود

زیر زانو و برای کسانی که در هوای گرم می دوند یا به دنبال کارایی بیشتر از جوراب شلواری هستند عالی هستند. طول ¾ همچنین برای حرکات انتقالی مناسب است، مانند

از دویدن گرفته تا یوگا

ژاکت اسپرت

ورزش کردن در زمستان ممکن است سرد باشد، جهنم، ما در بریتانیا زندگی می کنیم و ممکن است ورزش کردن در تابستان سرد باشد! کاملژاکتباید در حین تمرین در حین استراحت شما را گرم نگه دارد

راحت و شیک برای پوشیدن در زمانی که ورزش نمی کنید، چه عجله دارید خرید کنید یا فقط در خانه باشید. مهمترین چیزهایی که باید در چه زمانی به آنها توجه کرد

انتخاب یک ژاکت ورزشی گرما و دید است. اگر در زمستان سرد تمرین می کنید، احتمالاً هوا سریعتر تاریک می شود، بنابراین اگر به پیاده رو برخورد کنید، دید برای ایمن ماندن بسیار مهم است. جستجو کنید

لباس هایی با نوارهای بازتابنده، مانند گرند کمبین و مونت روزا ما. جدا از گرم نگه داشتن، می توان گفت که از آنجایی که ما در بریتانیا زندگی می کنیم، ژاکت شما باید به شما کمک کند

خیس شدن، به دنبال مواد ضد آب باشید تا مطمئن شوید که در نهایت خیس نخواهید شد.

تاپ های تمرینی

تاپ های اسپرت قطعاً یکی از ملزومات کمد لباس ورزشی شما هستند، اما اشتباه بگیرید و ممکن است لکه های عرق سوز، خیس شده و اسپرتی پیدا کنید که حتی نمی توانید بازوهای خود را پنهان کنید.

پایین