تجهیزات ورزشی ضروری مردان

در اینجا ما باید تناسب اندام را به نظر برسانیم تا مناسب ، با اعتماد به نفس به نظر برسند و بیشترین استفاده را از تمرینات خود بدست آوریم. آیا شما یک پاورلیفر ، ورزشکار متقاطع ، دونده یا سر ریچارد سیمونز هستید

متعصب ، این 10 تمرین شیوه کار شما را برای همیشه تغییر می دهد.

1. پیراهن های رطوبت و رطوبت برای خشک نگه داشتن شما

مردم برای تمرینات روزانه پیراهن پنبه ای می پوشیدند. پنبه خوب است ، اما عرق می کند. شما می توانید یک هفته 5 لباس زیر را در سطل زیرین تصور کنید ، مانند روز لباسشویی بوی می دهد. بعد از چند

پف ، شروع به سوار شدن در پیراهن ساخته شده از رطوبت کنید-پیراهن ساخته شده از پارچه مناسب هیچ بوی بدی نخواهد داشت. در واقع ، شما حتی لازم نیست بعد از شستشو آنها را خشک کنید.

آنها را آویزان کنید یا بلافاصله آنها را قرار دهید.

همچنین متوجه می شوید که پیراهن پیراهن نیز بهتر است. از آنجا که آنها با یک جمعیت فعال تر در ذهن طراحی شده اند ، فضای کمی در شکم و کمر در مقایسه با دیگر وجود دارد

پیراهن معمولی

در مورد افزایش اعتماد به نفس ، من می گویمپیراهنبزرگترین عامل در نشان دادن عضلات من در ورزشگاه است. اگر بازوهای شما وجود داشته باشد ، انجام آن فرهای بیسپه شسته شده چیست؟

در آستین های کیسه ای و بیدر دور شده است؟

افرادی که آستین ها را باریک تر می کنند ، بنابراین بازوهای شما را بیشتر از پیراهن های استاندارد برجسته می کنند. حتی اگر اسلحه عظیم نداشته باشید ، کمی هیجان غیر واقعی خواهید داشت.

2. شورت عملکردی که به بدن شما اجازه می دهد نفس بکشد

در سالن بدنسازی ، شورت عملکرد می تواند کمک بزرگی باشد. این مسئله زمانی مشخص شد که من مجبور شدم شش بار تمرین طناب پرش خود را قطع کنم تا شورت بسکتبال خود را بکشم.

مانند پیراهن های رطوبت ، ایده خوبی است که پارچه های تنفس و سبک وزن روی پاهای خود بپوشید. به خصوص اگر عرق الاغ دارید. این ممکن است TMI برای همه شما خوانندگان باشد ، اما من

عرق کنید (وقتی کار می کنم ، نه هر زمان دیگری). مجبور شدم تاریک بپوشمکوتاهS بنابراین هیچ کس نتوانست عرق را در زیر آن ببیند.

3. شورت فشرده سازی برای جلوگیری از چافتگی

شورت های تنگ- آنها شورت زیر شورت هستند! مانند جوراب فشرده سازی ، یک جفت از این باعث می شود خون شما از طریق پاهای شما جاری شود و به بهبودی کمک می کند.

دوندگان ، دوچرخه سواران و وزنه برداران همگی هنگام آموزش در شلوارک تنگ ، قدرت بیشتری را گزارش کرده اند. این بدان معنی است که آنها احساس می کنند با تلاش کمتری وزن بیشتری را متحمل می شوند. در

توانایی درک شده در انجام کارهای بیشتر در عملکرد بهتر ترجمه می شود.

شورت های تنگ در صورتی که ورزش مانند بوکس یا هنرهای رزمی با آنها تماس بگیرید ، ضروری است. آنها به شما کمک می کنند تا فنجان را تأمین کنید ، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد عکس های ارزان قیمت تصادفی نیست.