چگونه اندازه سینه بند ورزشی خود را پیدا کنیم

ممکن است به چندین مورد نیاز داشته باشیدسینه بندبرای فعالیت های مختلف-برخی از سینه بندها از فعالیتهای با تأثیر بالا مانند دویدن و محدودیت کمتری برای فعالیتهای تحت تأثیر کمتر پشتیبانی می کنند

یوگا یا راه رفتن. چرخش بین چندین سینه بند ورزشی نیز به آنها کمک می کند تا بیشتر دوام بیاورند.

سینه بند ورزشی ممکن است بهتر از سینه بند روزمره شما باشد ، اما ممکن است شما به همان اندازه باشید. هنگام خرید سوتین ورزشی اندازه خود را کاهش ندهید. هر بار که یک سینه بند ورزشی جدید خریداری می کنید ، محاسبه کنید

اندازه سینه بند شما در طول عمر شما ، اندازه سینه بند شما چندین بار تغییر خواهد کرد. تغییرات جسمی مانند کاهش وزن یا افزایش ، بارداری ، هورمون ها و پیری همگی می توانند بر اندازه سینه بند تأثیر بگذارند.

اگر اخیراً خودتان را اندازه نگرفته اید ، ما یک راهنمای اساسی را در زیر ارائه داده ایم. آن را به عنوان نقطه شروع فکر کنید.

برای شروع به یک نوار اندازه گیری نرم نیاز دارید. یک سینه بند غیرقانونی بپوشید که شکل سینه های شما را تغییر ندهد - یا بدون یک اندازه گیری می شودسینه بند.

1. دنده های خود را اندازه بگیرید

در اطراف دنده ها درست زیر نیم تنه اندازه گیری کنید. دور تا نزدیکترین اینچ. این اندازه گیری Ribcage شماست که برای محاسبه اندازه سینه بند و فنجان خود نیاز دارید.

2. اندازه باند خود را بفهمید

Ribcage خود را از مرحله 1 اندازه گیری کنید ، سپس نمودار زیر را بخوانید تا اندازه تسمه خود را پیدا کنید.

3. اندازه فنجان خود را محاسبه کنید.

این یک فرآیند دو مرحله ای است:

ابتدا در اطراف قسمت کامل سینه های خود اندازه گیری کنید. نوار را مستقیماً در پشت خود نگه دارید. دور به نزدیکترین تعداد کامل. این اندازه گیری شلوار شماست.

اکنون ، اندازه گیری قفسه سینه (مرحله 1) را از اندازه گیری نیم تنه خود (مرحله 3) کم کنید. تفاوت اینچ در اندازه فنجان پیشنهادی شما است. اگر بین اندازه هستید ، لطفا

گردبالا

در اینجا یک مثال آورده شده است:

[اندازه گیری BUST 43 اینچ] - [اندازه گیری قفسه دنده 36 اینچ] = اختلاف 7 اینچ ، بنابراین فنجان D.