مطمئن نیستید برای دویدن بعدی خود به چه چیزی نیاز دارید؟ ابزار مناسب نه تنها باید راحت باشد، بلکه باید به شما امکان دهد بهترین عملکرد را داشته باشید. در اینجا، توضیح خواهیم داد که چه چیزی را باید در آن نگه دارید
ذهنو نکاتی را در مورد چگونگی پیدا کردن لباس دویدن مناسب برای هر چهار فصل به شما ارائه می دهد.
ساق و لباس زیر دویدن
وقتی صحبت از آن می شودتنگشلوار دویدن، مهم است که آنها نفس بکشند، به خوبی جا بیفتند و حرکت نکنند. در غیر این صورت، آنها می توانند پوست شما را خراب کنند. همین امر در مورد لباس زیر نیز صدق می کند. اگر در حال دویدن هستید
لباس ها روی پوست مرطوب ساییده می شوند، لکه های درد ممکن است ظاهر شوند. به خصوص در تابستان، شلوارهای کوتاه دویدن با لباس زیر یک تکه بهترین انتخاب شماست.
پیراهن دویدن و سوتین های ورزشی
مهمتر از همه، پیراهن دویدن باید رطوبت گیر، سریع خشک شود و راحت باشد. این که یک پیراهن گشاد یا تنگ انتخاب کنید کاملاً به ترجیح شما بستگی دارد. اگر شما
a را انتخاب کنیدپیراهن فشرده یا یک پیراهن مخصوص دویدن که دمای بدن را تنظیم می کند، پس پیراهن باید کاملاً متناسب باشد.
برای یکسوتین ورزشیمطمئن شوید که عرق را از بین می‌برد، تا حد امکان درزهای کمتری دارد و دارای تسمه‌های پهن برای تناسب راحت بدون پارگی یا نقاط فشار ناخوشایند است. سوتین های ورزشی باید
همیشهبه قدری سفت انتخاب شود که حرکت سینه را تا حد امکان محدود کند.
ژاکت دویدن
یک مناسبژاکت دویدنمی تواند از شما در برابر سرما و باران محافظت کند. اگر آهسته دویدن در باران کار شما نیست، یک ژاکت دویدن ضد باد و تنفس باید به خوبی انجام شود. اگر نیاز دارید یک
ژاکت ضد آب یا حتی ضد آب، به دنبال یک ژاکت در حال اجرا با غشاء باشید. در غیر این صورت، تنفس نمی شود. چنین مدل هایی معمولاً گران تر هستند. همچنین مطمئن شوید که
ژاکت دویدن دارای دریچه هایی است که اگر زیر کاپشن خیلی داغ شد می توانید آنها را باز کنید.
زمان ارسال: مارس-30-2023