مطمئن نیستید برای دویدن بعدی‌تان به چه چیزهایی نیاز دارید؟ لباس دویدن مناسب نه تنها باید راحت باشد، بلکه باید به شما امکان دهد بهترین عملکرد خود را داشته باشید. در اینجا، توضیح خواهیم داد که چه چیزهایی را باید همراه داشته باشید.
ذهنو نکاتی را در مورد چگونگی پیدا کردن لباس دویدن مناسب برای هر چهار فصل به شما ارائه می‌دهد.
لباس زیر و لگ مخصوص دویدن
وقتی صحبت ازتنگشلوار دویدن، مهم است که نفس بکشد، کاملاً اندازه باشد و تکان نخورد؛ در غیر این صورت، می‌تواند پوست شما را تحریک کند. همین امر در مورد لباس زیر نیز صدق می‌کند. اگر لباس دویدن شما
لباس‌ها با پوست مرطوب تماس پیدا می‌کنند و ممکن است باعث ایجاد لکه‌های دردناک شوند. به خصوص در تابستان، شلوارهای کوتاه مخصوص دویدن با لباس زیر یک تکه بهترین انتخاب شما هستند.
پیراهن‌های ورزشی و سوتین‌های مخصوص دویدن
از همه مهم‌تر، یک پیراهن دویدن باید رطوبت را جذب کند، سریع خشک شود و راحت باشد. اینکه پیراهن گشاد یا تنگ انتخاب کنید کاملاً به سلیقه شما بستگی دارد. اگر شما
انتخاب کنیداگر پیراهن فشرده‌سازی یا پیراهن مخصوص دویدن دارید که دمای بدن را تنظیم می‌کند، پس پیراهن باید کاملاً اندازه باشد.
برای یکسوتین ورزشیمطمئن شوید که عرق را جذب می‌کند، تا حد امکان درزهای کمی دارد و بندهای پهنی برای راحتی بیشتر بدون ایجاد سایش یا نقاط فشار ناخوشایند دارد. سوتین‌های ورزشی باید
همیشهبه اندازه کافی تنگ انتخاب شوند تا حرکت سینه را تا حد امکان محدود کنند.
ژاکت مخصوص دویدن
مناسبژاکت مخصوص دویدنمی‌تواند شما را از سرما و باران محافظت کند. اگر دویدن در باران مورد علاقه شما نیست، یک کاپشن دویدن ضد باد و قابل تنفس باید کاملاً مناسب باشد. اگر به ... نیاز دارید
اگر کاپشن ضد آب یا حتی ضد آب دارید، به دنبال کاپشن دویدن با غشاء باشید؛ در غیر این صورت، قابل تنفس نخواهد بود. چنین مدل‌هایی معمولاً گران‌تر هستند. همچنین مطمئن شوید که
ژاکت دویدن دارای منافذی است که اگر زیر ژاکت خیلی گرم شد، می‌توانید آنها را باز کنید.
زمان ارسال: 30 مارس 2023