برای کلاس یوگا چه لباسی بپوشیم؟

چه اخیراً به یوگا علاقه پیدا کرده باشید و چه در حال رفتن به اولین کلاس خود باشید، تصمیم گیری در مورد اینکه چه لباسی بپوشید می‌تواند یک چالش باشد. در حالی که عمل یوگا

قرار است مدیتیشن و آرامش‌بخش باشد، اما انتخاب لباس مناسب می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد. مانند هر ورزشی، پوشیدن لباس مناسب می‌تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد.

تفاوت. به همین دلیل، مهم است که قطعات بی‌نقصی پیدا کنید که به شما کمک کند در کل کلاس خم شوید، کشش داشته باشید و راحت بمانید. خوشبختانه،

کلی لباس ورزشی با طراحی‌های عالی منتظرند تا تمام تجهیزات مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک یوگی درجه یک را در اختیار شما قرار دهند. حالا تنها چیزی که باید بدانید این است که کدام لباس‌ها ارزش سرمایه‌گذاری دارند.

وارد شده، و ما می‌توانیم در این زمینه کمک کنیم.

لباس یوگا

انتخاب لباس برای یوگا تصمیم مهمی است که می‌تواند زمان شما را در کلاس افزایش دهد یا مانع آن شود. برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از جلسه خود می‌برید،

لباس‌هایی را انتخاب کنید که انعطاف‌پذیر باشند و در عین حال که شما را می‌پوشانند، با شما حرکت کنند. از هرگونه لباس تنگ یا ناراحت‌کننده خودداری کنید زیرا می‌توانند حواس شما را پرت کنند.

و شما را از لحظه حال بیرون بیاورد. در عوض، طرح‌های متناسب با کشسانی زیاد و پارچه‌هایی نرم و قابل تنفس، مانند پنبه، بامبو یا جرسی را انتخاب کنید.

البته، یک لباس شیک هم بی‌تاثیر نیست، پس با لباس‌های یوگایتان خوش بگذرانید.

سوتین یوگا

انتخاب یک سوتین ورزشی خوب برای داشتن یک جلسه یوگای موفق مهم است، به خصوص اگر سینه‌های بزرگی دارید. چه بخواهید سوتین ورزشی خود را بپوشید

چه زیر تاپ و چه به تنهایی، انتخاب تاپی که شما را نگه دارد و حمایت کند ضروری است. به هر حال، شما نمی‌خواهید سوتینتان از جایش در برود و چیزی که هست را نشان دهد.

در زیر، بنابراین مطمئن شوید که مدلی را انتخاب می‌کنید که در تمام حالت‌های سگ رو به پایین و ایستادن روی سر، به طور مرتب در جای خود باقی بماند. به همین ترتیب، سوتین‌هایی که

لباس‌های سبک، یقه هفت یا رنگ روشن ممکن است بهترین گزینه برای یک جلسه یوگای فشرده نباشند.

تک‌پوش‌ها/تانک‌ها

زیرپوش‌های تنگ و رکابی می‌توانند برای یوگا عالی باشند زیرا حرکت نامحدود بازو را برای شما فراهم می‌کنند. وقتی نوبت به انتخاب می‌رسد، بهتر است از مواردی که ...

خیلی گشاد. از آنجایی که یوگا اغلب نیاز به حرکت وارونه یا زاویه‌دار دارد، هر تاپی که خیلی گشاد باشد، جمع شده و حرکت می‌کند. این کار علاوه بر آشکار کردن اندام شما،

معده، این همچنین می‌تواند حواس‌پرت‌کننده و آزاردهنده باشد و حتی ممکن است جلوی دید شما را بگیرد. برای جلوگیری از این مشکل، باید لباس‌های زیر تک‌پوش وتاپ های رکابیکه به خوبی جا می شوند

و در تمام حرکات خود در جای خود بمانید. مدلی که بدون احساس تنگی یا چسبندگی، متناسب با فرم بدن باشد، انتخابی عالی خواهد بود.