در کلاس یوگا چه بپوشیم

چه اخیراً عشق به یوگا را کشف کرده باشید و چه به اولین کلاس خود می روید، تصمیم گیری در مورد اینکه چه بپوشید می تواند یک چالش باشد. در حالی که عمل یوگا

به معنای مراقبه و آرامش است، تصمیم گیری در مورد لباس مناسب می تواند بسیار استرس زا باشد. مانند هر ورزش دیگری، پوشیدن لباس مناسب می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد

تفاوت به این ترتیب، پیدا کردن قطعات کاملی که به خم شدن، کشش، و راحت ماندن در کل کلاس کمک می کند، مهم است. خوشبختانه وجود دارد

بسیاری از طراحی لباس‌های فعال عالی در انتظار شما هستند تا تمام وسایل مورد نیاز برای یک یوگی برتر را در اختیار شما قرار دهند. اکنون تنها چیزی که باید بدانید این است که کدام قطعات ارزش سرمایه گذاری را دارند

در، و ما می توانیم با آن کمک کنیم.

لباس یوگا

انتخاب لباس برای یوگا یک تصمیم مهم است که می تواند زمان شما را در کلاس افزایش دهد یا مانع از آن شود. برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از جلسه خود می برید،

قطعاتی را انتخاب کنید که منعطف باشند و با شما حرکت کنند و در عین حال پوشش شما را حفظ کنند. از هر گونه لباس محدود کننده یا ناراحت کننده خودداری کنید زیرا می تواند حواس شما را پرت کند

و تو را از لحظه دور کند. در عوض، طرح‌های متناسب با کشش زیاد را در پارچه‌هایی که نرم و قابل تنفس هستند، مانند پنبه، بامبو یا پارچه‌های ژاکتی انتخاب کنید. از

البته، لباسی که مد روز است نیز ضرری ندارد، پس با کمد لباس یوگا خود لذت ببرید.

سوتین یوگا

انتخاب یک سینه بند ورزشی خوب برای داشتن یک جلسه یوگا موفق مهم است، به خصوص اگر شما درشت اندام هستید. چه بخواهید سوتین ورزشی خود را بپوشید

در زیر یک تاپ یا به تنهایی، انتخاب یکی از مواردی که شما را پشتیبانی می کند و نگه می دارد ضروری است. پس از همه، شما نمی خواهید سوتین شما از جای خود خارج شود و آنچه را که وجود دارد نشان دهد

در زیر، بنابراین مطمئن شوید که سبکی را انتخاب می کنید که در تمام ژست های Downward Dog و Headstand به خوبی در جای خود باقی بماند. به همین ترتیب، سوتین هایی که هستند

سبک وزن، یقه V یا رنگ روشن ممکن است بهترین گزینه برای یک جلسه یوگا شدید نباشد.

تک نفره / تانک

تک‌نفره‌ها و تانک‌ها می‌توانند برای یوگا عالی باشند زیرا حرکت نامحدود بازو را برای شما فراهم می‌کنند. وقتی نوبت به انتخاب می رسد، بهتر است از هر کدام که هستند اجتناب کنید

خیلی شل از آنجایی که یوگا اغلب به حرکت وارونه یا زاویه دار نیاز دارد، هر تاپ خیلی گشاد جمع می شود و به اطراف حرکت می کند. همراه با فاش شدن شما

معده، همچنین می تواند حواس پرتی، آزاردهنده باشد و حتی ممکن است دید شما را مسدود کند. برای جلوگیری از این موضوع باید کت و شلوار را انتخاب کنید وتانک هاکه به خوبی جا می شوند

و در تمام حرکات خود در جای خود بمانید. استایلی که متناسب با فرم باشد بدون احساس چسبندگی یا چسبندگی، انتخابی عالی خواهد بود.